Piense bien la próxima vez que decida quedarse despierto hasta altas horas de la noche. Dormir poco puede hacer que sus neuronas comiencen a "apagarse", generando un peligroso deterioro cerebral.
Para llegar a esa triste conclusión, investigadores de la Universidad de Pequín impidieron que algunos ratones durmieran más que cinco horas diariamente. Después de tres días, el nivel de neuronas disminuyó cerca de un 25%. Lo peor es que esa disminución ocurrió exactamente en la región del cerebro que es responsable por no dejar atenciosos y alertas. Lo que afecta también la memoria y aprendizaje.
Eso ocurre porque el sueño nos ayuda a cumplir con las mínimas horas de sueño necesarias para mantener nuestras emociones bajo control. Y las consecuencias, de acuerdo a la investigación, pueden ser para siempre.
