Para lucir linda no es necesario realizar una rutina rigurosa. Solo debe relajarse y sacarle la belleza al embarazo. El embarazo puede desencadenar una gran cantidad de sentimientos contradictorios. Aunque te sientas feliz de saber que hay una nueva vida creciendo dentro de ti, todos los cambios que estás experimentando en tu cuerpo pueden hacer que te sientas cualquier cosa, menos linda y atractiva. Es posible que a medida que tu cintura desaparece, pienses en cuándo volverás a recuperar tu cuerpo de antes de quedar embarazada.
La mayoría de las mujeres embarazadas dedican su tiempo a los cuidados de la gestación tales como la realización de ecografías, alimentación, ejercicio de estimulación y toda clase de cursos de los que pueda beneficiarse, con el fin de que su hijo llegue sano y salvo.
Por esta misma causa, descuidan su apariencia física; tanto, que la feminidad, queda escondida bajo pantalones anchos, excaso maquillaje y su cabello recogido. Pero esto podría acabarse si se siguen estos pasos: darse cuenta de que la belleza física puede permanecer, incluso cuando se lleva una "barriguita". Y tomar medidas en la utilización de productos, para no perjudicar su vida ni la de su bebé.
Si los tabúes han hecho que su cara luzca sin maquillaje, que sus uñas permanezcan sin esmalte y que su cabello esté sin cepillar, aquí tendrá algunas recomendaciones que le ayudarán a tomar la decisión.
Consejos para verte linda:
1. Acentúa lo positivo: Si tienes una piernas lindas, muéstralas con vestidos cortos. Si tus brazos están bien torneados, lúcelos con un vestido o una camisa sin mangas. Y si además te sientes orgullosa de esa pancita en crecimiento, usa un camisa ajustada que resalte tus formas.
2. Date caprichitos de vez en cuando: Una pedicura, una manicura, un nuevo lápiz de labios o algo de ropa interior nueva. ¡Cualquier cosita que te haga sentir mejor!.
3.Mantén tu peso dento de los límites que te ha marcado tu doctor: A la mayoría de las mujeres se les recomienda que suban entre 25 y 35 libras de peso (entre 11 y 16 kilos). Eso viene a ser de 2 a 5 libras (entre 1 y 2.5 kg.) en el primer trimestre y alrededor de 1 libra (1/2 kg.) por semana durante el resto de tu embarazo.
4. Las manos dicen mucho de una persona. De aquí que la mujer debe mantener sus uñas maquilladas. El esmalte no perjudica su estado ni el de su bebé. Si en algunas ocasiones siente sus uñas débiles, lo más propicio es que permanezca con las uñas cortas.
5. En cuanto al maquillaje, la gestante tampoco debe preocuparse. Lo que sí debe hacer es seleccionar debidamente los productos, es decir, maquillaje que retenga la grasa y que sea de marcas reconocidas.
6. Se recomienda a la mujer que “siempre se aplique bloqueador solar, aun sin estar bajo el sol, debido a que la luz también podría generar manchas en su piel”. El cabello tampoco debe ser descuidado durante el embarazo. Uno de los cambios fisiológicos más notorios que se presenta durante el proceso de gestación es que hay un fortalecimiento del cabello.
7. El ejercicio regular te hará recordar lo útil y poderoso que es tu cuerpo y además te ayudará a aliviar el estrés. Te sentirás mejor acerca de cómo te ves y te ayudará a recuperarte después del parto.
8. Adopta pensamientos positivos: Aunque te parezca un poco chistoso, es cierto que el pensar positivamente tiene efectos beneficiosos. Si te dices a ti misma con regularidad "Me veo muy linda", te sentirás mejor en tu propia piel. ¡Además, seguro que es cierto.
9. Pide a alguien que te quiera que te dé un masaje: El tacto amoroso puede hacerte sentir de forma maravillosa. Prueba un masaje prenatal en algún momento durante el embarazo. Te sentirás maravillosamente y tu piel te lo agradecerá.
10. Cultiva tu paz interior: Para las latinas, la salud emocional y espiritual muchas veces es tan esencial como la salud física. Encontrar formas de cultivar tu espiritualidad y tu paz interior, como hacer yoga y meditación, te puede ayudar a sentirte bella por dentro también.
FUENTE: Kelybeth Rodríguez V.